Ćwiczę na siłowni, czy rozrosnę się jak kulturysta?

Trzymamy się mitów i mamy wymówkę, czy bierzemy się w garść i spalamy mnóstwo kalorii, rzeźbimy ciało, dotleniamy je? Nie pójdę na siłownię bo się rozrosnę jak kulturysta… usłyszałam ostatnio od koleżanki, która próbowałam zachęcić do rozpoczęcia treningu siłowego ze sprzętem, sztangami lub Kettelbell. Zgadnij co było dalej… Wcale...